Indice
Ver el perfil
Hola a tothom!
Algú practica Tae-Bo?
Ja fa uns quants anys que estic aficionat a seguir els vídeos de Billy Blancs, doncs els puc realitzar tranquilament al saló de casa sense que ningú em molesti.
Salutacions,
Algú practica Tae-Bo?
SofistiCat- Admin
- Nombre de missatges: 29
Fecha de inscripción: 2008-11-10
Edad: 25
Ubicació: Catalunya
Minerator- Nombre de missatges: 10
Fecha de inscripción: 2008-11-12
Que es el tae-bo, jo se qui es el "monstre bo" i te alguna cosa a veure? va fora bromes, no se que es. (sport et veig el "rabillu")
SofistiCat- Admin
- Nombre de missatges: 29
Fecha de inscripción: 2008-11-10
Edad: 25
Ubicació: Catalunya
Jejejeje, doncs sí, se'm veu, se'm veu. Sóc l'sport de l'altre fòrum :p
El Tae-Bo és una activitat cardiovascular bastant explosiva, doncs és molt similar a l'aerobic, però amb una petita diferència: els moviments están basats en les disciplines del taekwon-do i de la boxa.
Un video de 30' normalment comença amb força estiraments i entrada d'escalfament. Després comença a realitzar moviments de cops de puny a l'aire, cops de genoll, puntades, etc. Finalment acaba amb un 3-4' de relaxació.
En dec tenir una dotzena de videos d'aquests, i sempre he fet el primer. Ja comença de ser hora que vagi variant una mica eh... jajaj.
Salutacions!
El Tae-Bo és una activitat cardiovascular bastant explosiva, doncs és molt similar a l'aerobic, però amb una petita diferència: els moviments están basats en les disciplines del taekwon-do i de la boxa.
Un video de 30' normalment comença amb força estiraments i entrada d'escalfament. Després comença a realitzar moviments de cops de puny a l'aire, cops de genoll, puntades, etc. Finalment acaba amb un 3-4' de relaxació.
En dec tenir una dotzena de videos d'aquests, i sempre he fet el primer. Ja comença de ser hora que vagi variant una mica eh... jajaj.
Salutacions!
pepitu- Nombre de missatges: 2
Fecha de inscripción: 2009-04-25
Bones, per algun vídeo que he vist de Tae Bo i pel que comenteu, el BodyCombat és bastant similar al Tae Bo.
Creat amb posterioritat, el BodyCombat ha estat desenvolupat pel grup LesMills. Força gimnàs practiquen les activitats dirigides desenvolupades per aquest grup (BodyCombat, BodyPump, BodyBalance,...) Els monitors s'han d'anar reciclant cada X temps, se'ls dona un nou CD amb música i han d'aprendre una nova coreografia.
Salut a tots.
Creat amb posterioritat, el BodyCombat ha estat desenvolupat pel grup LesMills. Força gimnàs practiquen les activitats dirigides desenvolupades per aquest grup (BodyCombat, BodyPump, BodyBalance,...) Els monitors s'han d'anar reciclant cada X temps, se'ls dona un nou CD amb música i han d'aprendre una nova coreografia.
Salut a tots.